Noticias y Consejos
Cuáles son los síntomas de la Ansiedad
La Ansiedad es un mecanismo que tiene el organismo para defenderse de peligros reales o imaginarios. Es un sistema de alarma que activa el cerebro cuando se siente en peligro. La Ansiedad es una em...
Abordaje de la Ansiedad
"La ansiedad en determinados momentos es adaptativa y favorece la supervivencia" Podemos entender a la Ansiedad como un aviso que está dando el cuerpo de que algo está funcionando mal en nuestra...
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Qué es el Estrés y Cómo Manejarlo
El Estrés es un conjunto de reacciones fisiológicas del organismo desencadenadas a partir de una situación que se percibe como amenazante o de alta demanda. La fisiología del Estrés consiste en qu...
Consejos para una Alimentación Saludable
El cáncer y las enfermedades cardiovasculares son las primeras causas de muerte en Chile (INE, 2019). Ambas tienen un factor en común: son condiciones que se desarrollan en el tiempo y con el paso ...
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Recomendaciones para ejercitar nuestra Mente Positiva
Has escuchado que,para tener una vida más feliz, también es importante la actitud como nos enfrentamos al mundo, la que muchas veces se ve nublada por las vicisitudes de la vida moderna, por lo que...
¿Qué es el Trastorno de Estrés Postraumático Complejo?
El Trastorno de Estrés Postraumático Complejo es aquel que aparece producto de traumas repetidos desde la infancia. Un porcentaje alto de los niños sufre trauma en la infancia, la mayoría de las veces...